はあと舎では朝の運動としてラジオ体操と軽いエクササイズをしているのですが、それに加えて竹踏みダイエットと体重測定（BMI）を始めました。
やはり健康は大事。10年後…20年後…。病気をせず、健康で皆さんと顔を合わせていたいものです。今現在にしても健康でスマートで居たいですよね。
というわけで！ 竹踏みダイエット と、毎日の体重測定を習慣化し、毎月グラフ等にして結果報告をしていきます。
好きな曲でリズムに合わせて竹踏みダイエット！(^o^)丿
がんばりましょう！(^o^)丿
はあと舎では朝の運動としてラジオ体操と軽いエクササイズをしているのですが、それに加えて竹踏みダイエットと体重測定（BMI）を始めました。
やはり健康は大事。10年後…20年後…。病気をせず、健康で皆さんと顔を合わせていたいものです。今現在にしても健康でスマートで居たいですよね。
というわけで！ 竹踏みダイエット と、毎日の体重測定を習慣化し、毎月グラフ等にして結果報告をしていきます。
好きな曲でリズムに合わせて竹踏みダイエット！(^o^)丿
がんばりましょう！(^o^)丿
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endless (水曜日, 04 3月 2020 23:41)
遅くにゴメンね～。一年に一度の健康診断でBMI知るんだけど…適正体重に近づけようと頑張ってた時期よさらば！なかなか落ちないンだな～？みんなで竹踏みいいね！習慣にするのが大事だよね！何もしないより！やるぞ～o(^-^)
赤いスィートピー (木曜日, 05 3月 2020 07:22)
おはようございます。竹踏みで更年期が治ったという人もいるよ！やってみようかな～！
はあと舎 (金曜日, 06 3月 2020 11:02)
endlessさん、いつもコメントありがとうございます。
そうですね、なかなか落ちないんですよね～。
習慣大事ですね、気分もリフレッシュされますし(^-^)
竹踏みはほどよい運動なので継続できて、おすすめですよ！
ぜひ！
はあと舎 (金曜日, 06 3月 2020 11:05)
赤いスィートピーさん、いつもコメントありがとうございます。
更年期障害にも効くのですね！ 恐るべし！竹踏み！
赤いスィートピーさんもぜひはじめてみてわ！(^-^)
すめい (水曜日, 15 4月 2020 20:26)
はじめまして(*´∀`)♪と言っても
コメントが初めてなだけで、はあと舎さんの『ニンニク味噌』や手作り小物のファンです。
昨年から様々なイベントが中止になっていて、なかなか作品に会えませんが、そうかー
竹踏みしてたのね( *´艸｀)
これから、時々、覗かせて頂きます。
今日は、はあと舎さんのマスクをつけて出かけてきました。
はあと舎 (木曜日, 16 4月 2020 15:59)
すめいさん
はじめまして(^o^)丿とっても励みになります。ありがとうございます。
嬉しいです( *´艸｀)
今度は‘‘まめっこ味噌‘‘も食べてみてほしいです。
マスク！ありがとうございます。
コロナの事もあり、楽しい内容のブログは控えておりましたが、マスクの作り方など、載せたいと思います。
またコメントお待ちしております(*^▽^*)
すめい (木曜日, 16 4月 2020 20:31)
そー、マスクの作り方、待っています。
はい、まめっこ味噌もいい味ですね。昔ながらの美味しい味噌の味です＼(^-^)／