散歩にはぴったりのお天気！よし！皆で歩こう！という事で、海の見えるウォーキングロードへ看板犬の豆太郎も連れて行ってきました。
目標は、まずは３周！と決めて自分のペースで歩きました。
気がつくと、横一列になったり、おしゃべりしたり、歌ったり…しながら４周歩きました。
パソコンで、「ウォーキング 効果」と検索したところ、歩くということは、実は大変な動作。と出てきました。大きな筋肉をいっぺんに使い、重力に耐えて片方ずつバランスよく全身の筋肉、神経を総動員させているのだそうです。。。
なんだか、すごい事を成し遂げた気がします。笑。が、はあと舎での今年のウォーキングはまだ第一回目。毎週の日課にしていきたいですね。
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豆次郎 (水曜日, 10 5月 2017 21:19)
豆太郎(=^_^=)太陽が、眩しそうだワン（ё_ё）はあと舎の、みんな頑張っているね(*^▽^*)豆次郎も、頑張るワンψ('ー'*)
はあと舎 (木曜日, 11 5月 2017 11:11)
豆次郎さん お久しぶりです～～!!豆太郎、海のお散歩がよほど楽しかったようで、大興奮でした！ 頑張りましょう！だワン（＾◇＾）/~~
豆大福 (木曜日, 11 5月 2017 22:25)
豆次郎さん!お久しぶりです!
歳の数、歩く時間を増やさなければいけないそうですが、私は歩くのが面倒?でついつい車です！
海を見ながら歩く！いいな～！
はあと舎 (火曜日, 16 5月 2017 13:18)
豆大福さん そうなんですね～(^_^;)!年々、歩く時間が減っているような…。
海を見ながら歩くと、不思議と開放的な気持ちになりました！山は熊が出るでしょうし、当分は海ですかね～！